Làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa nhiễm trùng?

Làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa nhiễm trùng? Dưới đây là những cách đơn giản để tránh nhiễm trùng tại nhà.

Những biện pháp ngăn ngừa nhiễm trùng tại nhà mà bạn nên biết

• Rửa tay sạch sẽ. Bạn có thể rửa tay sau khi đi vệ sinh, trước khi chuẩn bị hoặc ăn thức ăn, và sau khi làm vườn hoặc các công việc bẩn thỉu khác. Bạn cũng nên rửa sạch sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi; cho ăn hoặc vuốt ve thú cưng của bạn; hoặc đến thăm hoặc chăm sóc người bệnh. Làm ướt tay của bạn kỹ lưỡng. Tạo bọt với xà phòng hoặc sữa rửa mặt, xoa vào lòng bàn tay, mu bàn tay và cổ tay. Đảm bảo làm sạch đầu ngón tay, dưới móng tay và kẽ ngón tay. Rửa sạch dưới vòi nước. Lau khô bàn tay và cổ tay của bạn.
• Tránh tiếp xúc trực tiếp với khăn ăn, khăn giấy, khăn tay hoặc các vật dụng tương tự mà người khác sử dụng.
• Ngừng tiêu thụ các sản phẩm động vật
• Ăn đầy đủ trái cây và rau sống
• Cân nhắc để làm sạch gan của bạn hoặc uống giải độc gan
• Nhận chất lượng tốt của men vi sinh
• Bao gồm các loại thảo mộc vào chế độ ăn uống của bạn

• Nấu thịt đến nhiệt độ an toàn.
• Nấu chín kỹ thực phẩm, sử dụng nhiệt kế thịt để đảm bảo rằng cả gia cầm được nấu chín đến 180 ° F, nướng và bít tết đến 145 ° F, và thịt xay đến 160 ° F. Nấu cá cho đến khi nó có màu trắng đục.
• Để riêng thức ăn sống và thức ăn chín. Không sử dụng chung dụng cụ hoặc thớt với thịt đã nấu chín được dùng để chế biến thịt sống mà không rửa giữa các lần sử dụng.
• Rửa trái cây và rau quả trước khi ăn.
• Đun sôi vòi của bạn hoặc sử dụng bộ lọc nước nếu bạn sẽ sử dụng nó làm nước uống.
• Một vài máy lọc nước sẽ giúp cho bạn rất nhiều trong việc ngăn ngừa này là máy lọc nước ecotar 6 và máy lọc nước ecotar 8.
• Không để vật nuôi của bạn, như mèo hoặc chó, đến gần bếp của bạn.
• Rửa tay bằng xà phòng và nước ấm sau khi hoạt động ngoài trời, đặc biệt là trước khi ăn hoặc chế biến thức ăn.
• Mang găng tay khi bạn làm vườn hoặc làm bất cứ điều gì ngoài trời liên quan đến việc xử lý đất; Ví dụ, mèo có thể truyền ký sinh trùng trong phân của chúng và chúng thường sử dụng khu vườn và hộp cát làm thùng vệ sinh.
• Nếu bạn nuôi thú cưng, chẳng hạn như mèo ở nhà, không cho chúng ăn thịt sống hoặc nấu chưa chín. Nó sẽ ngăn mèo của bạn nhiễm Toxoplasma.

Ngoài các biện pháp trên, còn cách nào để ngăn ngừa nhiễm trùng nữa không?

Một người có hệ thống miễn dịch khỏe mạnh có thể chiến đấu chống lại bất kỳ bệnh nhiễm ký sinh trùng nào.

Cho dù bạn đang ở độ tuổi thanh niên hay trẻ sơ sinh, tiêm phòng là một phần thiết yếu để giữ sức khỏe. Nhiều bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng có thể được ngăn ngừa bằng cách chủng ngừa. Mặc dù vắc-xin có thể gây ra một số tác dụng phụ thông thường, chẳng hạn như đau cánh tay tạm thời hoặc sốt nhẹ, nhưng chúng nói chung là an toàn và hiệu quả.

Có một chế độ ăn uống lành mạnh giúp hệ thống miễn dịch theo hai cách: cơ thể nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết để chống lại nhiễm ký sinh trùng và sửa chữa các tế bào, một cách khác, nó xây dựng mô mới và cung cấp chất xơ từ chế độ ăn uống.

Uống nhiều nước sẽ giúp hệ tiêu hóa của bạn sạch sẽ và không bị ký sinh trùng.

Việc ô nhiễm nước là điều không thể tránh khỏi, nhưng có nhiều cách để ngăn nước uống của bạn không bị nhiễm ký sinh trùng gây bệnh.

Hãy thận trọng và quan tâm đến tất cả các nguồn nước của bạn không chỉ ở nhà mà ở bất cứ đâu.

Ký sinh trùng là một sinh vật mà con người phải học cách chung sống. Chắc chắn chúng ở trong và xung quanh vùng biển của chúng ta, đặc biệt là nơi động vật hoặc vật nuôi của chúng ta và có thể cả trẻ em chơi đùa. Điều tốt nhất chúng ta có thể làm là giữ an toàn cho trẻ em và vật nuôi của chúng ta bằng cách cẩn thận và xử lý nước chảy vào nhà của chúng ta. Bảo vệ ngôi nhà của bạn bằng các phương pháp xử lý nước tiên tiến phù hợp với túi tiền của bạn.